Meine Homepage - Angebote & Sportkurse & Vorträge

Massagen

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Teilkörpermassage Dauer 30 Min. - 32 €

Rücken-Nackenmassage

Rücken-Intensivbehandlung Dauer 60 Min. - 59 €

Eine Rücken-Nacken-Massage mit Kopf-Ohr-Druckbehandlung lässt den Kopf wieder frei werden.

Manuelle Lymphdrainage Dauer 30 Min. - 32 € oder 60 Min. 59 €

Eine entstauende, entschlackende Massagetechnik zum Wohlfühlen.

Dorn-Breuss Wirbelsäulentherapie Dauer 60 Min. - 59 €

Dorntherapie ist eine sanfte Behandlungsmethode, um die Wirbelköper in ihre anatomisch richtige Lage zu bringen und somit Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen zu linder. Im Anschluss erfolgt die Breuss-Massage.

Anti-Stress-Massage Dauer 60 Min. - 59 €

Sanfte Wohlfühlmassage ätherischen Ölen von Kopf bis Fuß.

Rückenwohl Dauer 60 Min. - 59 €
mit heißer Rolle bei Verspannungen & Co.

Sport- & Fitmassage Dauer 60 Min. - 59 €

Durch gezielte Stimulation der Gewebestrukturen wird die Durchblutung angeregt sowie die Nährstoffverteilung innerhalb des Gewebes verbessert. Diese Form der Massage wirkt nicht nur bei akuten Problemen sondern auch um Schmerzen und Verletzungen vorzubeugen.

Fußreflexzonenbehandlung Dauer 30 Min. - 32 €

Über Reflexzonen am Fuß werden Selbstheilungskräfte aktiviert und somit positiv auf innere Organe eingewirkt.

Ohrkerzenbehandlung mit zusätzlicher passender Behandlung Dauer 60 Min. - 59 €

Durch das ruhige Abbrennen der Ohrkerzen entsteht ein sehr beruhigendes und stressbefreiendes Gefühl. Erzeugt einen Unterdruck im Ohr und zum Druckausgleich im Nasen-/Rachenraum. Anschließender Kopflymphdrainage unterstütz den Abtransport von Schlackstoffen und stärkt so die Abwehr.

Individualbehandlung Dauer 60 Min. - 59 € Wir besprechen wo Ihre Beschwerden liegen, damit genau darauf eingegangen werden kann.

Duftreisemassage Dauer 60 Min – 59 €

Vom Kopf bis Fuß: Entspannen, Auftanken, Loslassen, Träumen, neue Energie

Nacken-Schulter-Rückenmassage mit Lymphdrainage an Beinen Dauer 75 Min. - 69 €

Verspannungen werden gelockert & dadurch wird eine wohltuende Erleichterung für Ihren Körper & Geist. Die Verkrampfungen werden durch spezielle Dehn- & Knetbewegungen gelöst & die anfällige Muskulatur wird durch regelmäßige Anwendungen gestärkt und Regenerationsprozesse werden aktiviert.

Kombi-Massage Dauer 90 Min. - 80 €

Rücken- & Nackenmassage mit Fußreflexzonenbehandlung.

Seelen-Massage Dauer 90 Min. - 80 €

Viel mehr als eine Massage, bringt neue Energie, ein Gefühl von Leichtigkeit, Ruhe, Gedanken können neue Bahnen nehmen. Behandlung mit Detox-Öl von Kopf bis Fuß, fließende Bewegungen und sanfte Dehnungen mit Druck auf die Triggerpunkte. Lösen blockierter Lebensenergie.

Sportkurse

Gönnen Sie sich Bewegung, die guttut – Ihrem Rücken, Ihrem Körper und Ihrem Wohlbefinden! Mit einfachen, gezielten Übungen stärken Sie Ihre Rückenmuskulatur, halten Ihre Wirbelsäule geschmeidig und bringen Ihren ganzen Körper in Balance. Gleichzeitig formt und kräftigt das Training Ihre Mitte und sorgt für einen stabilen, kraftvollen Rumpf – die beste Basis für einen beschwerdefreien Alltag. Auch Nacken- und Schulterverspannungen dürfen sich verabschieden!
Alles, was Sie brauchen, ist eine Matte, bequeme Kleidung – und die Entscheidung, sich selbst etwas Gutes zu tun.

Kurse 2026

Folgende Kurse finden im Gsundhaus Tiefenbach,

Dietrich-Bonhoeffer-Str. 23 statt:

Aktiv bleiben – Ganzkörpertraining mit dynamischen Intervallen, Bauch-, Rückenkraft & Entspannung mit Kleingeräten

Vormittags:

Mittwoch, 07.01.2026 - Mi. 11.03.2026 -- 09:00 - 10:00Uhr Kursdauer 10 Tage
Mittwoch, 18.03.2026 - Mi. 24.06.2026 -- 09:00 - 10:00Uhr Kursdauer 10 Tage

Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit sanften Intervallen – hier werden Bauch, Beine, Rücken, Arme und Gesäß auf angenehme Weise bewegt und gestärkt. Die Muskulatur wird gezielt aktiviert, gedehnt und entspannt. Ein wohltuendes Training mit Musik und Freude an der Bewegung – gönnen Sie sich Zeit nur für sich selbst. Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, Getränk
Kursgebühr: 10 x 60 Min., 110,00 €

Ganzkörpertraining mit Intervall & Abs Workout & Relax mit Kleingeräten

Abends:

Mittwoch, 07.01.2026 - Mi. 11.03.2026 -- 18:00 - 19:00Uhr Kursdauer 10 Tage
Mittwoch, 18.03.2026 - Mi. 24.06.2026 -- 18:00 - 19:00Uhr Kursdauer 10 Tage

Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Intervall-Methode hier werden gezielt Bauch, Beine, Rücken, Arme und Gesäß trainiert. Einzelne Muskeln werden ganz gezielt, gekräftigt, gedehnt und entspannt. Ein intensives Training mit Musik und Spaß an der Bewegung - nutze die Zeit für dich. Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, Getränk
Kursgebühr: 10 x 60 Min., 110,00 €

Folgende Kurse finden in der Grundschule in Ruderting statt:
Anmeldung bitte bei VHS Hutthurm! Tel. 08505-900-115

Ganzkörpertraining mit Intervall & Abs Workout & Relax mit Kleingeräten

Montag, 12.01.2026 -Mo. 02.03.2026 -- 19:00 - 20:00Uhr Kursdauer 7 Montage
Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Intervall-Methode hier werden gezielt Bauch, Beine, Rücken, Arme und Gesäß trainiert. Einzelne Muskeln werden ganz gezielt, gekräftigt, gedehnt und entspannt. Ein intensives Training mit Musik und Spaß an der Bewegung - nutze die Zeit für dich. Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, Getränk Kursgebühr: 7 x 60 Min., 77,00 €

Ganzkörpertraining mit Intervall & Abs Workout & Relax mit Kleingeräten

Montag, 09.03.2026 -Mo. 11.05.2026 -- 19:00 - 20:00Uhr Kursdauer 8 Montage
Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Intervall-Methode hier werden gezielt Bauch, Beine, Rücken, Arme und Gesäß trainiert. Einzelne Muskeln werden ganz gezielt, gekräftigt, gedehnt und entspannt. Ein intensives Training mit Musik und Spaß an der Bewegung - nutze die Zeit für dich. Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, Getränk Kursgebühr: 8 x 60 Min., 88,00 €